A sportteljesítmény nem véletlen — felépített.
Erőnléti és teljesítményedzés sportolóknak — online, egyénre szabva.
Erőnléti és kondicionálóedzőként dolgozom, jelenleg egy élvonalbeli vízilabda csapat és egy kosárlabda akadémia mellett, emellett olimpiai sportolókkal és FIFA játékvezetőkkel is. Az online coaching ugyanazokra az elvekre épül, mint amit a profi környezetben végzek: egyénre szabott program, folyamatos nyomon követés, heti visszajelzés.
Online 1:1 edzés
Egyénre szabott program TrainHeroic platformon keresztül — edzésnapló, videós instrukciók, heti visszajelzés.
TrainHeroic programok
Kész edzéstervek konkrét sportágakhoz és célokhoz, saját tempóban végezhető formában.
Eredmények
Visszajelzések azoktól, akikkel már dolgoztam — sérülésből való visszatéréstől a szezon csúcsformájáig.
Programok
Kész edzéstervek, saját tempóban
THE WHISTLE
Játékvezetőknek — labdarúgás, kosárlabda, kézilabda és más sportágak bírái, kifejezetten a Magyar Labdarúgó Szövetség keretein belül dolgozó játékvezetők igényeire szabva.
Ár a TrainHeroic oldalon
Megvásárlás
Women's Foundation – Phase 1
Nőknek, minden szinten — kifejezetten kezdőknek és azoknak, akik eddig struktúra nélkül edzettek.
Ár a TrainHeroic oldalon
Tudj meg többetEredmények
Visszajelzések azoktól, akikkel dolgoztam
Az erősítő edzés jelentősen javította a gyorsasági állóképességemet és robbanékonyságomat, így tudtam tartani a modern, legmagasabb szintű női labdarúgás tempóját. Emellett a sérülésem utáni rehabilitáció alatt is segített megőrizni a formámat, és négy hónappal később már csúcsformában térhettem vissza az Európa-bajnokságra.
A Martinnal végzett munka minden idők legjobb formájába hozott. Annyira jól optimalizálta az edzésemet, hogy jobb eredményeket kezdtem elérni úgy, hogy közben kevesebb időt töltöttem az edzőteremben. Mindössze két hónap alatt 15 centimétert javult a felugrásom, és személyes csúcsot döntöttem sprintben és súlyzós gyakorlatokban is. A legnagyobb különbség a pályán mutatkozott meg — érezhetően gyorsabbnak, robbanékonyabbnak és összességében sportosabbnak éreztem magam.
Rólam
MSc erőnléti edző vagyok, jelenleg egy élvonalbeli vízilabda csapat és egy kosárlabda akadémia mellett dolgozom.
Ismerd meg MartintKészen állsz elkezdeni?
Töltsd ki a jelentkezési kérdőívet, és felveszem veled a kapcsolatot.
Jelentkezés